Ho otla ha pelo ho phetha karolo ea bohlokoa ho u thusa ho isa boikoetliso ba hau boemong bo latelang ka ho hlahisa liphetoho tse 'maloa mabapi le mokhoa oa ho koetlisa' mele oa hau le ho o beha leihlo.Mekhoa e ts'oanang ea ho ikoetlisa (e leng nako ea sebaka sa ho sesa) e tla tlisa litholoana tse ntle hang ha u e rera u nahanne ka ho otla ha pelo.Kajeno, re tla tšohla melemo ea alebelo la pelole ho u bontša kamoo ho hlahloba lebelo la pelo ho ka ntlafatsang bophelo bo botle ba pelo ea hau ka ho etsa hore boikoetliso ba hau bo atlehe haholoanyane.
Na Tekolo ea Lebelo la Pelo ea Hlokahala Bakeng sa Hao?
Ehlile!Ha re u bolelle hore na ke hobane'ng… Ho otla ha pelo ea hau ke tsela ea bohlokoa ka ho fetisisa, ea sebele, le e nepahetseng ea ho tseba le ho lekanya matla a hau a ho ikoetlisa mosebetsing ofe kapa ofe oo e ka 'nang eaba u ntse u ikoetlisa. 'mele oa hau o sebetsa maemong a holimo kapa o feta boemo ba hona joale ba ho ikoetlisa.Ha ho tluoa tabeng ea ho ikoetlisa, u itseba.Ho latela lintlha tsena ho bohlokoa ebile ho bohlokoa ha u lekola boemo ba hau ba 'mele ka kakaretso le boemo ba boikoetliso.Chileafe fana ka mefuta e fapaneng ya disebediswa tse bohlale bakeng sa ho hlahloba lebelo la pelo, ho akarelletsa leLeqhoele la sefuba la ECG le otlang pelo, PPG sekhahla sa sekhahla sa pelo, menoana tlhokomelo ea bophelo bo botle, le tse ling.U sebelisa li-sensor tse phahameng tse nepahetseng, u ka khona ho shebella ka nepo lebelo la pelo ea boikoetliso ka nako ea sebele, e lumellanang le IOS / Android, lik'homphieutha, ANT + le lisebelisoa tse ling, ho finyella polokelo ea data le ho shebella, ho finyella litlhoko tsa batho ba fapaneng.A re hlahlobeng melemo ea ho sebelisa mochine oa ho otla ha pelo.
1:Mohloli oa Maikutlo a Kamehla
Na u kile ua utloa lentsoe "Awareness is power?"Haeba ho joalo, joale ua tseba hore ho roala mochine oa ho otla ha pelo ho tla ba le tlhahlobo e nepahetseng le pontšo ea boemo ba tsamaiso ea pelo ea hau ha u ntse u ikoetlisa.Ba bangata ba rona re lumela hore ho ikoetlisa ka thata ho bontša ho fufuleloa haholo.Leha ho le joalo, hase kamehla sesupo se tšepahalang.Sesebelisoa sa ho otla ha pelo se u fa maikutlo a nepahetseng mabapi le botebo ba boikoetliso ba hau.Hape, o ka e apara ha o ntse o chesa lik'hilojule ka ho nka karolo mesebetsing e sa hlophisehang joalo ka mosebetsi oa ntlo, ho hloa lithaba, joalo-joalo.
2: Boikoetliso ba Polokeho
Haeba u na le mochine oa ho otla ha pelo, o tla u thusa ho itšireletsa hore u se ke ua sebetsa nako e telele le e sa lekaneng.Ntle le sesebelisoa sena, u ke ke ua tseba ha u hloka ho emisa kapa ho phomola.Lipontšo tseo u li fumanang mochineng oa ho otla ha pelo ha u ntse u ikoetlisa li etsa hore sena e be khetho e bonolo le e totobetseng.Nako le nako ha lebelo la pelo ea hau le phahama, ua tseba hore ke nako ea ho khefutsa, ho phomola, ho hemela holimo, le ho akaretsa lihlopha tseo u li entseng.
3: Boemo bo Matlafalitsoeng ba Boiketlo
Ha u ntse u phela hantle 'meleng, ho na le monyetla oa hore lebelo la pelo ea hau le theohe kapele ka mor'a ho ikoetlisa.Ka mochine oa ho otla ha pelo, u ka khona ho shebella lebelo la pelo ea hau ea ho hlaphoheloa.Ha e le hantle, lebelo la pelo ea ho hlaphoheloa ke lets'oao la ho shoa ha pelo e phahameng, ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho beha leihlo ho otla ha pelo ea hau, ho sa tsotellehe hore na u sebelisa mochine oa ho otla ha pelo kapa che.Liphetoho tsa lebelo la pelo ea ho hlaphoheloa, le ho eketseha ho sa lebelloang nakong ea ho hlaphoheloa, e ka ba pontšo ea ho ikoetlisa ho feta tekano.Ka lehlohonolo, mochine oa ho otla ha pelo o etsa hore ho be bonolo ho lekanya lebelo la pelo ea hau ea ho hlaphoheloa.Ka sebali se tsoetseng pele sa lebelo la pelo, u ka boloka data letsatsi le letsatsi kapa ua e kenya lethathamong la hau la koetliso.
4: Etsa Liphetoho tse Potlakileng tsa Boikoetliso
Ba bang ba fumana hore ba ikoetlisa ka thata ha ba e-na le maikutlo a ho shebella lebelo la pelo.Joalokaha ho boletsoe pejana, ho hlahloba lebelo la pelo ho fana ka tlhahisoleseding e nepahetseng eo u ka e sebelisang nakong ea boikoetliso ho fetola matla.Sena se bolela hore ha u sheba leihlo la ho otla ha pelo ea hau 'me u hlokomela hore lebelo la pelo ea hau le tlaase ho feta ka tloaelo, u ka potlakela ho itloaetsa ho khutlela sebakeng sa hau.Joalokaha u ka bona, mochine oa ho otla ha pelo o netefatsa hore ha o senye nako ea ho sebetsa ka matla a tlaase haholo.Ka ho tšoanang, u ka hlahloba ha lebelo la pelo ea hao le ntse le phahama haholo ’me u theola matla hanyenyane ho qoba ho ikoetlisa ho feta tekano.Kahoo, leihlo la lebelo la pelo le sebetsa e le mokoetlisi oa hau.E tla u bontša nako ea ho khutlela morao le nako ea ho e pompa!Sena se o thusa ho tseba seo o batlang ho se fihlela le ho netefatsa sephetho se setle ka ho fetisisa bakeng sa nako eo o e kenyang moralong oa hau oa boikoetliso, ho ntlafatsa polokeho ea boikoetliso.
5: Bahlahlobi ba Bang ba Lebelo la Pelo ba Fana ka Likarolo tse Eketsehileng
Haeba u etela sebaka sa Marang-rang sa Chileaf Electronics, u tla fumana li-monitor tse ling tsa lebelo la pelo tse nang le likarolo tse ling ho latela bophelo ba hau ka kakaretso.Ka mohlala,sehlopha sa sehlopha sa lebelo la peloe ka shebella lebelo la pelo ea liithuti tse ngata ka nako e le 'ngoe' me ea boloka boitsebiso bo ka morao, ho kenyeletsa lebelo la pelo le tloaelehileng, lebelo le phahameng la pelo le boima ba boikoetliso.Sesebelisoa sa letsoho sa lebelo la pelo, se nang le likarolo tse kang data ea khalori le ho bala mehato, se u lumella ho beha sebaka seo pelo ea hau e otlang ho sona, 'me hang ha u ikoetlisa ka ntle ho sebaka se reriloeng esale pele, sebali se tla qala ho lla.Lisebelisoa tse ling tsa lebelo la pelo li boetse li na le mesebetsi ea ho hlahloba oksijene ea mali, joalo kaCL837 armband monitor, Sesebelisoa sa menoana sa CL580, le tOache ea XW100 ea ho shebella oksijene ea mali.Mesebetsi ena e eketsehileng e fana ka setšoantšo se feletseng sa bophelo bo botle ba hau, 'me ho hlahloba lintlha tsena ho tla u thusa ho fetola mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa.
Sehlahlo sa ho otla ha pelo ke e 'ngoe ea litsela tse ngata tsa ho shebella matla a ho ikoetlisa.Leha ho le joalo, ke e 'ngoe ea litsela tse bonolo le tse sireletsehileng tsa ho hlokomela bophelo bo botle ba pelo ea hau.Hape, mefuta e mecha e lekola likhalori tse chesitsoeng mme e fana ka likarolo tse ling, joalo ka ha ho hlalositsoe kaholimo.Ka kakaretso, ke mokhoa o motle oa ho etsa bonnete ba hore o sebetsa ka matla ho eketsa melemo ea bophelo bo botle ba hau.
Nako ea poso: Jun-07-2023