Na u khathetse ke ho latela mekhoa ea khale ea ho ikoetlisa le ho se bone liphetho tseo u li batlang?Ke nako ea hore u nke boikoetliso ba hau boemong bo bong kaletsoho la pelo ho otla ha pelo
Sesebelisoa sena se sebetsang se etselitsoe ho latela lebelo la pelo ea hau nakong ea boikoetliso, se u fa lintlha tsa bohlokoa mabapi le boemo ba hau ba 'mele le ho u thusa ho ntlafatsa boikoetliso ba hau.E 'ngoe ea melemo e ka sehloohong ea ho sebelisa mochine oa ho otla ha pelo ea letsoho ke ho nepahala.Ho fapana le li-monitor tse tloaelehileng tsa ho otla ha pelo tse itšetlehileng ka lesela la sefuba, le ka 'nang la se ke la phutholoha le le thibelang, li-monitor tsa marapo a letsoho li fana ka tharollo e bonolo le e bonolo.E sebelisa theknoloji e tsoetseng pele ho lekanya lebelo la pelo ea hau ka nepo, ho netefatsa hore o fumana data e tšepahalang ho u thusa ho etsa liqeto tse nepahetseng mabapi le koetliso ea hau.
Ka ho shebella lebelo la pelo ea hau, u ka utloisisa hamolemo kamoo 'mele oa hau o sebetsang ka thata kateng nakong ea mesebetsi e fapaneng.Hore na oa matha, o palama baesekele, kapa mofuta ofe kapa ofe oa boikoetliso, sehlahlobi sa lebelo la pelo ea letsoho se fana ka maikutlo a nako ea nnete mabapi le ho otla ha pelo ea hau.Lintlha tsena li bohlokoa ho holisa boikoetliso ba hau le ho etsa bonnete ba hore u na le boikemisetso bo lekaneng ba ho fihlela sepheo sa hau sa boikoetliso.Hape, sehlahlobi sa lebelo la pelo ea letsoho se u thusa ho lekola tsoelo-pele ea hau ha nako e ntse e ea.Lisebelisoa tse ngata li na le mohopolo o hahelletsoeng ho rekota data ea sekhahla sa pelo nakong ea boikoetliso bo bong le bo bong.U ka hokahanya data ena habonolo le smartphone kapa komporo ea hau 'me u e hlahlobe ho bona hore na boemo ba hau ba 'mele bo ntlafala joang.
Ka ho khetholla mekhoa le mekhoa ea ho otla ha pelo ea hau, u ka fetola lenaneo la hau la koetliso 'me u tsoele pele ho iphephetsa.Molemo o mong oa ho sebelisa mochine oa lebelo la pelo ea letsoho ke bokhoni ba ho shebella lebelo la pelo ea hau letsatsi lohle, eseng feela nakong ea ho ikoetlisa.Mehlala e meng e na le tlhahlobo e tsoelang pele ea ho otla ha pelo, e leng se u fang setšoantšo se feletseng sa mekhoa ea ho otla ha pelo nakong ea mesebetsi e sa tšoaneng, hammoho le ha u phomola.Maikutlo ana a ka u thusa ho tseba lintho tse bakang khatello ea maikutlo, mekhoa ea ho robala le bophelo bo botle ba pelo.Ntle le tlhahlobo ea lebelo la pelo, lisebelisoa tse ngata tsa armband li fana ka likarolo tse ling ho ntlafatsa boiphihlelo ba hau ba 'mele.Tsena li ka kenyelletsa khalori le li-pedometers, esita le litsebiso tsa smartphone.
Ka likarolo tsena kaofela sesebelisoa se le seng, o ka nolofatsa lenaneo la hau la ho ikoetlisa le ho felisa tlhoko ea lisebelisoa tse ngata.Kahoo haeba u se u itokiselitse ho nka mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa ho ea boemong bo latelang, nahana ka ho tsetela ho sehlahlobi sa lebelo la pelo ea letsoho.Ha e fane feela ka tlhahlobo e nepahetseng ea lebelo la pelo, hape e ka u fa leseli la bohlokoa mabapi le tsoelo-pele ea hau ea boikoetliso le ho u thusa ho ntlafatsa boikoetliso ba hau.Kaha sesebelisoa sena se na le likarolo tse 'maloa tse tsoetseng pele, se hlile se fetola tsela eo u ikoetlisang ka eona.Se ke oa lumellana le mekhoa e tloaelehileng ea boikoetliso -etsa phapang 'me u lokolle bokhoni ba hau bo felletseng ka sesupo sa sekhahla sa pelo!
Nako ea poso: Aug-17-2023