Ho sesa ke boikoetliso bo botle ba 'mele oohle bo nang le melemo e mengata ea bophelo bo botle. Ho eketsa katleho ea koetliso ea hau ea ho sesa, ho lekola sekhahla sa pelo ea hau ho bohlokoa. Mona ke moo ho sesabahlokomeli ba sekhahla sa peloe sebetsa. Lisebelisoa tsena li etselitsoe ka ho khetheha ho latela sekhahla sa pelo ea hau ha u le ka metsing, li fana ka temohisiso ea bohlokoa mabapi le ts'ebetso ea pelo ea hau. Empa ke hobane'ng ha re khetha li-monitor tsa sekhahla sa pelo ea ho sesa ho feta li-tracker tse ling tsa boikoetliso? A re hlahlobeng lebaka le tebileng haholoanyane.
Taba ea pele, sesebelisoa sa ho sesa se sireletsang pelo ha se kene metsi 'me se ka mamella mathata a ho qoelisoa ka metsing. Sena se etsa hore e be motsoalle ea phethahetseng bakeng sa ba sesang ba batlang ho lekola sekhahla sa pelo ea bona ka nepo nakong ea boikoetliso ka metsing. Ho fapana le li-tracker tse tloaelehileng tsa boikoetliso, li-tracker tsa ho sesa li na le theknoloji e tsoetseng pele e li lumellang ho sebetsa hantle ka metsing, e fanang ka data ea nako ea sebele ntle le tšitiso efe kapa efe.
Ho phaella moo, bahlokomedi ba sekgahla sa pelo ba ho sesa ba fana ka ditekanyetso tse ikgethang tse etseditsweng mesebetsi ya ho sesa. Ba ka latela ditekanyetso tse kang palo ya stroke, sebaka ka stroke le lintlha tsa SWOLF, ho fa ba sesang tlhahisoleseding e felletseng ho sekaseka tshebetso ya bona le ho etsa diphetoho tse hlokahalang mokgweng wa bona. Boemo bona ba ho ikgetha bo bohlokwa haholo bakeng sa ba sesang ba batlang ho ntlafatsa bokgoni le boiphihlelo ba ho sesa ka kakaretso.
Ho phaella moo, sesebelisoa sa ho lekanya sekhahla sa pelo se sesang se fana ka tekanyo e nepahetseng ea sekhahla sa pelo esita le maemong a thata a metsi. Sena se bohlokoa bakeng sa ba sesang ba batlang ho netefatsa hore libaka tse reriloeng tsa sekhahla sa pelo lia bolokoa bakeng sa boemo bo botle ba pelo le methapo ea mali. Ka ho fumana lintlha tse nepahetseng tsa sekhahla sa pelo, ba sesang ba ka fetola matla a boikoetliso ba bona ho fihlela lipheo tsa bona tsa boikoetliso ka katleho.
Sesebelisoa sa ho Swim Heart Rate Monitor se tsamaisana hantle le mananeo a ho ikoetlisa a tsamaellanang, se dumella ba sesang ho latela kgatelopele ya bona le ho fumana temohisiso ya bohlokwa mabapi le bophelo ba bona ba pelo le methapo ka kakaretso.
Ka kakaretso, khetho ea ho sebelisa sesebelisoa sa ho lekanya sekhahla sa pelo se sesang e hlakile. Lisebelisoa tsena tse ikhethileng li etselitsoe litlhoko tse ikhethang tsa ba sesang, li fana ka ho tšoarella ho sa keneleng metsi, litekanyo tse ikhethileng tsa ho sesa, tekanyo e nepahetseng ea sekhahla sa pelo le kopanyo ea data e se nang sekoli. Ka ho tsetela sesebelisoa sa ho hlahloba sekhahla sa pelo se sesang, ba sesang ba ka isa boikoetliso ba bona ba metsi boemong bo latelang 'me ba fihlella lipheo tsa bona tsa boikoetliso ka ho nepahala le ka katleho.
Nako ea poso: Hlakubele-18-2024
