Ho otla ha pelo ho phahameng ha u ntse u matha?
Leka mekhoa ena e 4 e sebetsang ea ho laola lebelo la pelo ea hau
Futhumala hantle pele u matha
Ho futhumatsa ke karolo ea bohlokoa ea ho matha
Ha e thibele likotsi tsa lipapali feela
E boetse e thusa ho theola phetoho ho tloha boemong ba ho phomola ho ea boemong bo sisinyehang.
Mofuthu o motle o kenyelletsa boikoetliso bo matla ba ho otlolla le bo fokolang
Joalo ka li-gymnastics tse bonolo tsa mahala le ho matha
Sena se tla tsosa mesifa butle-butle le ho ntlafatsa phallo ea mali 'meleng
Qoba ho eketseha ho sa tloaelehang ha lebelo la pelo ho bakoang ke keketseho ea tšohanyetso ea moroalo oa pelo
Mokhoa le tsebo
Ho laola morethetho oa ho matha, haholo-holo maqhubu a stride, ke senotlolo sa ho laola lebelo la pelo. Litlhahiso tse sebetsang ke tsena
Eketsa lebelo la lebelo: Ho leka ho eketsa lebelo la lebelo ho mehato e 160-180 ka motsotso ho ka fokotsa tšusumetso ea mohato ka mong le ho fokotsa lebelo la pelo.
Ho khutsufatsa bolelele ba mehato: Ka ho laola bolelele ba lebelo, qoba ho thothomela ha 'mele ho bakoang ke bolelele bo feteletseng ba lebelo, kahoo ho fokotsa ho otla ha pelo.
Eketsa lebelo la lebelo: Ho leka ho eketsa lebelo la lebelo ho mehato e 160-180 ka motsotso ho ka fokotsa tšusumetso ea mohato ka mong le ho fokotsa lebelo la pelo.
Hopola, sepheo sa ho matha ke ho phela hantle
Eseng lebelo
Ka ho potlakisa mabelo a hau
Re ka boloka lebelo la pelo ea rona le tsitsitse ka nako e le 'ngoe
Natefeloa ke ho matha
Laola morethetho oa ho phefumoloha
Ho hema ke mokhoa oa bohlokoa oa ho laola lebelo la pelo.
Mekhoa e nepahetseng ea ho phefumoloha e ka re thusa ho laola ho otla ha pelo ea rōna hamolemo
Ho phefumoloha ka mpeng: Ho phefumoloha ho tebileng ho finyelloa ka ho atolosa le ho tšoara mpa, ho e-na le ho itšetleha feela ka sefuba.
Ho phefumoloha morethetho: Leka morethetho oa "mehato e 'meli, phefumoloho e le' ngoe, mehato e 'meli, phefumoloho e le' ngoe" ho boloka phefumoloho e lekana ebile e tsitsitse.
Ho phefumoloha ho nepahetseng ho ke ke ha ntlafatsa tšebeliso ea oksijene feela, empa hape ho laola lebelo la pelo ka katleho, ho etsa hore ho matha ha rona ho be bonolo.
Sebelisa koetliso ea nakoana
Koetliso ea nakoana ke mokhoa o sebetsang oa ho laola lebelo la pelo o ntlafatsang ts'ebetso ea pelo ka ho fetola boikoetliso bo matla le bo tlase:
Boikoetliso bo matla: Ho matha ka potlako metsotsoana e 30 ho isa motsotso o le mong ho 80-90% ea lebelo le phahameng la pelo ea hau.
Boikoetliso bo tlaase: Latela ka metsotso e 1-2 ea ho matha kapa ho tsamaea ka potlako ho lumella ho otla ha pelo butle-butle.
Ts'ebetsong ea ho laola lebelo la pelo e mathang, sekhahla sa pelo se shebella sefubeng ke sesebelisoa sa bohlokoa se thusang.
E sebetsa joang: Lekhalo la ho otla ha pelo le lekanya ho otla ha pelo ka ho utloa mats'oao a fokolang a motlakase a hlahisoang ke pelo ka ho honyela ka 'ngoe ka li-electrode sefubeng.
Tekanyo ena e nkoa e nepahetse haholo hobane e bonahatsa ka ho toba mosebetsi oa pelo.
Mokhoa oa ho sebelisa:
Pele o roala sehlopha sa lebelo la pelo, ho kgothaletswa hore o kolobise eleketrode ka metsi a manyane, a ka ntlafatsang conductivity ea motlakase le ho netefatsa phetiso e nepahetseng ea lets'oao.
Sehlopha sa lebelo la pelo se lokela ho apesoa ka ho toba ka tlas'a sternum, ho etsa bonnete ba hore se amana haufi le letlalo. Boemo bo phahameng haholo kapa bo tlase haholo bo ka fella ka litekanyo tse sa nepahalang
Ha u ntse u ikoetlisa, ho shebella ka nako ea sebele ho fetoha ha data ea lebelo la pelo, phetoho e nakong ea boikoetliso bo matla.
Ka ho sebelisa marapo a sefuba a ho lemoha lebelo la pelo, re ka khona ho hlahloba ka nepo liphetoho tsa lebelo la pelo, ka hona ra laola lebelo la pelo ka katleho nakong ea ho matha, ho ntlafatsa polokeho le katleho ea boikoetliso.
Nako ea poso: Nov-05-2024
