Ka tsela e 'ngoe ea cycling, ho na le polelo eo batho ba bangata ba utloileng ba e utloileng, ke "Fryency Freency", e leng lentsoe le buuoang ka cheseho. Bakeng sa ho ba le mathata a ho kopanya khafetsa. U batla ho fumana tšebeliso ea baesekele. U batla ho hlahloba hore na e sebetsa joang? Kahoo, ha re hlahlobe bohlokoa ba bolotsana Khafetsa le kamoo re ka ntlafatsang boiphihlelo ba rona ba ho palama ka ho eketsa maqhubu a limithara tse ngata.
Pele, ke eng e hatellang Furquency
Khatiso e hatellang e bolela palo ea li-torolnis motsotso oa motsotso oa ho palama. Ke paramente ea bohlokoa ho lekanya katleho ea ho palama, hangata e hlahisoang e le phetoho ka motsotso. Boemo ba ho fata ka ho toba ho ama lebelo, tlhahiso ea motlakase le sekhahla sa pelo ea mopalami.
Ea bobeli, bohlokoa ba ho ema khafetsa
1, maqhubu a phahameng a Tsamaiso a bolela hore maqhubu a mang a phathahana a ka fetoloa ka mokhoa o hlakileng haholoanyane, ka hona o eketsa katleho. Ka lebelo le ts'oanang, ho hola ha likabale ho ka fokotsa mokhathala oa mesifa, hobane matla a 'ngoe le e' ngoe a pedal a fokola, mesifa e ka fola hamolemo.
2, Fokotsa khatello ea manonyeletso le mesifa ea mesifa ea mesifa hangata e tsamaisana le thata ea ho holisa le khoeli le mangole le ho lemala ka nako e telele. Khafetsa litsete tsa litsebi tse phahameng tsa maoto li ka senya khatello ena ena le ho fokotsa kotsi ea ho lemala.
3, ntlafatsang tšebetso ea pelo: hangata e tsamaisana le sekhahla se phahameng sa pedal, se thusang ho ntlafatsa mokhoa oa pelo ea pelo.
4, Koetlisa ho palama mekhoa ea ho palama: Balisa ba khona ho laola baesekele e phahameng, bapalami ba ka laola baesekele 'me ba ntlafatsa malebela, haholo ha ba hloella le ho potlakisa.
Boraro, ho ntlafatsa khafetsa ea ho omella khafetsa
1. Khetho ea likhakanyo tsa gear: tekanyo e loketseng ea gear ke mohato oa pele oa ho ntlafatsa maqhubu a tala. Ha o palame mobu o bataletseng, o ka leka ho sebelisa karolelano e phahameng ea gear, e le hore e mong le e mong ea pedal e ka fetoloa habonolo, mme ka hona e ntlafatsa maqhubu a baesekele.
2.Porashing e boreleli ea 2.Paract Ha e ne e palame, seluloana se lokela ho bolokoa ho teba le leoto se lokela ho sutumetsoa ke bohareng ba leoto, le ka ntlafatsang katleho ea ho jala.
Ho Koetlisetsoa Thupelo ea pele: Koetliso ea nakoana ke mokhoa o sebetsang oa ho eketsa maqhubu a morao. Ka lipotoloho tse phahameng le tse tlase, o ka eketsa mamello le matla a mesifa le matla, ka ho etsa joalo li ka fella ka kakaretso ea ho sesa.
4.AITING PUSELETSO EA HO FIHLELA: Boemo bo nepahetseng ba ho palama bo ka thusa ho fetisetsa livaelo fetisetsa matla a fetisang ka botlalo le ho fokotsa litšila tsa matla. Boloka mokokotlo oa hau o otlolohile 'me matsoho a hau a phomola bakeng sa taolo e ntle ea baesekele mme e eketsa khafetsa ho holisa maqhubu.
E 'ne: Francy ea ho wapa joang e "loketseng"
Bapalami ba bangata ba nang le boiphihlelo ba tla u joetsa hore litokelo tsa 80 ho isa ho tse 100 ka katleho, tse sa ntlafatsang mongobo feela. tlhaho.
Hobaneng o khetha mofuta ona? Hobane khafetsa ea maqhubu a mangata haholo a bolela hore o hloka ho sebelisa matla a mangata ho atella pele ka limithara, e lebisa habonolo ho hatella mesifa; Li-haved tse phahameng li ka senyeha haholo, tse ka seng se palame nako e telele. Ho hatella ha 80-100 RPM e nkoa e le mofuta oa botsitso, e thusang mopalami ea bolokang lebelo le letle le monate la ho palama.
Ena ke tataiso e akaretsang. Ebile, khafetsa takate e loketseng ea bona e hloka ho nahana ka boemo boo, motho ea palameng tikoloho le mofuta oa baesekele le lintho tse ling. Ka mohlala, ha u hloella leralla, ho ka hlokahala hore ho fokotse kholo ea toropo, ha e le karolong e bataletseng kapa e nyenyefatsang ho ka eketsoa ka lebelo.
Khafetsa khafetsa paramente ea bohlokoa ha e palame, e amang katleho le ts'ebetso ea ho palama. Ka ho eketsa maqhubu, bapalami ba ka thabela ho palama hantle, ho fokotsa lebelo la ho lemala, le ho ntlafatsa tšebetso ea ho lemala. Ka ho ikoetlisa le ho koetlisa, motho e mong le e mong a ka fumana tempo e nepahetseng ea bona, kahoo e ntlafatsa boiphihlelo.
Ka nako e ts'oanang, ke lakatsa eka u ka fumana setaele sa hau sa hlooho ho tobana le mathata a fapaneng!
Nako ea poso: Dec-20-20244
