Sephiri sa ho Feto-fetoha ha Sekhahla sa Pelo

Senotlolo sa ho Notlolla Bophelo bo Botle

1,Tataiso ea HRV le Boikoetliso

Nakong ea boikoetliso ba letsatsi le letsatsi, hangata re hlokomoloha sesupo sa bohlokoa sa bophelo - sekhahla sa pelo. Kajeno, re shebisisa haufi-ufi parameter ea bophelo bo botle e atisang ho hlokomolohuoa e amanang haufi-ufi le Sekhahla sa Pelo: Phetoho ea Sekhahla sa Pelo (HRV).

2,Tlhaloso ea HRV le bohlokoa ba eona

HRV e bolela tekanyo ea phetoho pakeng tsa ho otla ha pelo, e bonts'ang bokhoni ba tsamaiso ea methapo e ikemetseng ho laola sekhahla sa pelo. Ka mantsoe a bonolo, ke tekanyo ea bohlokoa ea bokhoni ba 'mele ba ho ikamahanya le khatello ea maikutlo le ho hlaphoheloa. Maemo a phahameng a HRV ka kakaretso a bontša bophelo bo botle ba pelo le ho hanyetsa khatello ea maikutlo ka matla, ha maemo a tlase a HRV a ka bontša likotsi tse ka bang teng bophelong.

Hobaneng u tsotella HRV?? 

1,Taolo ea khatello ea maikutlo:Ka ho beha leihlo HRV, re ka utloisisa boemo ba khatello ea maikutlo ea 'mele ka nako ea sebele' me ra nka mehato e loketseng ea ho phomola kapa ho lokisa ho thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo.

2,Morero oa koetliso:Bakeng sa baatlelete le barati ba boikoetliso, HRV e ka tataisa ho hlaphoheloa ha matla a boikoetliso le boemo ba 'mele ho qoba kotsi e bakoang ke ho ikoetlisa ho feta tekano.

3,Mosebetsi:HRV e sebelisoa haholo ho bolela esale pele tebello ea lefu la pelo, ho kenyeletsoa le lefu la pelo, ho se sebetse hantle ha pelo le lefu la pelo. Ke e 'ngoe ea li-index tsa bohlokoa tsa ho lekola ts'ebetso ea methapo ea pelo e ikemetseng.

Mokhoa oa ho beha leihlo HRV

HRV e laoloa haholo-holo ke tsamaiso ea methapo e ikemetseng, e kenyeletsang tsamaiso ea methapo e nang le kutloelo-bohloko le ea parasympathetic (methapo ea vagus). Tsamaiso ea methapo e nang le kutloelo-bohloko e sebetsa boemong ba khatello ea maikutlo, e eketsa sekhahla sa pelo, ha tsamaiso ea methapo e nang le parasympathetic e sebetsa boemong ba phomolo, e liehisa sekhahla sa pelo. Tšebelisano lipakeng tsa tse peli e baka ho feto-fetoha ha tlhaho nakong ea ho otla ha pelo.

Methapo ea sekhahla sa pelo e loketse libaka tse fapaneng tsa lipapali le boikoetliso, haholo-holo bakeng sa baatlelete le barati ba boikoetliso ba hlokang ho lekola sekhahla sa pelo ka nepo ho ntlafatsa liphetho tsa boikoetliso. Ho feta moo, methapo ea sekhahla sa pelo e ka sebelisoa ho lekanya ho feto-fetoha ha sekhahla sa pelo (HRV), e leng tekanyo ea bohlokoa ea ts'ebetso ea tsamaiso ea methapo e ikemetseng le boemo ba 'mele ba ho hlaphoheloa. Molemo oa methapo ea sekhahla sa pelo ke hore e nepahetse haholo hobane e lekanya ka kotloloho matšoao a motlakase a hlahisoang ke pelo.

Melemo ea rona ke efe?

1,Tlhokomelo e phahameng ea ho nepahala:Lihlahisoa tsa rona li sebelisa theknoloji e tsoetseng pele ea sensor le software ho netefatsa ho nepahala le ho tšepahala ha sekhahla sa pelo le data ea HRV.

2、Data ea nako ea sebele: Sheba sekhahla sa pelo le data neng kapa neng, kae kapa kae, e leng se etsang hore tsamaiso ea bophelo bo botle e be bonolo haholoanyane, le phetisetso ea data hang ka motsotsoana.

Tsoelo-pele ea saense le theknoloji e ikarabella bakeng sa moatlelete e mong le e mong, 'me tlhokomelo ea HRV e tla ba karolo ea bohlokoa ea bophelo ba letsatsi le letsatsi le lipapali tsa profeshenale. Re lumela hore ka ho etsa hore tsebo ea HRV e tsebahale le ho utloisisa lisebelisoa tse tsoetseng pele tsa tlhokomelo ea HRV, batho ba bangata ba tla khona ho rua molemo ho eona 'me ba be le bophelo bo botle le bo mafolofolo haholoanyane.