Ho latela tloaelo ea ho ikoetlisa ho etsisa bohle, ke hobaneng ho le bohlokoa ho ba le malebela a susumetsang a bopaki ba bopaki ba ho ba le mekhoa e metle ea ho ba tloaelo. Ho ikoetlisa khafetsa ho fokotsa kotsi ea lefu la tsoekere ea tsoekere ea tsoekere ea mofuta oa pelo ea pelo, likhara tse itseng, khatello ea maikutlo, ho tšoenyeha le ho hlonama le botenya.
Mabaka a tloaelehileng a boletsoeng a ho se kopanele boikoetlisong ke ho hloka nako (ka lebaka la boikarabello ba lelapa, ho hloka tikoloho e bolokehileng ho ikoetlisa le ho hloka tšehetso ea sechaba. Ho khahlisang, batho ba bangata ba tsoang lenaneong la boikoetliso ba etsa joalo nakong ea likhoeli tse tšeletseng tsa pele ba ho qala lenaneo la boikoetliso. Ho hanyetsa ketsahalo ena ea ho theoha, lipatlisiso mabapi le puo ena e bontša hore litsebi tsa bophelo bo botle le ho ikoetlisa li lokela ho hlokomela lenaneo la boikoetliso ho ba thusa ho ba le boits'oaro bo bolelele ba ho ikoetlisa.
1.ETELA BOPHELO LE LITLHAKISO TSA BOPHELO LE LITLHAKISO TSA BOPHELO:Theha lipheo tse ka fihlellang le tsa ho ikemela Nahana ka ho ba romella kae kae ka tlung ea hau, joalo ka botsitso, joalo ka likhopotso tse ntle. Phefutsa nako ea hau e khuts'oane
2.Sart butle:Butle-butle kemisong ea hau ea ho ikoetlisa ho qoba ho lemala, ho lumella 'mele oa hau hore o tloaelane le litlhoko tse ncha tsa tšebetso ea' mele.
3.mix eona:Thibela Boredom ka ho tloha mesebetsing ea hau ea ho ikoetlisa ka likarolo tse fapaneng, ho kenyelletsa le pelo, ho fetoha le maemo, ho fetoha le maemo
4.Tra tsoelo-pele ea hau:Boloka pheto ea katleho ea hau ea boikoetliso le lintlafatso tsa ho lula li susumetsehile le ho latela leeto la hau la bophelo bo botle.
5.Theha sistimi ea moputso eo eseng ea lijo (mohlala, ho shebella baesekopo kapa ho qeta nako e ncha ho etsa mekhoa ea ho ikoetlisa le ho boloka sepheo sa hau se atlehileng.
6. Batla tšehetso ea ba bang ba bohlokoa:Etsa hore metsoalle le ba lelapa ba ba batle merero ea hau ea boikoetliso e le hore ba ka u khothatsa le ho u tšehetsa ho li fihlela.
7.find buddy ea ho ikoetlisa:Bakeng sa ho ikoetlisa, fumana motsoalle oa ho ikoetlisa. Ho sebelisana le motho ho ka fana ka boikarabello 'me u sebelise ho feta. Hoa hlokahala haeba motsoalle oa hau oa ho ikoetlisa a le boemong bo tšoanang le bo tšoanang le uena.
8. Sheba matšoao a hau a 'mele:Ela hloko lipontšo tsa hau tsa 'mele oa hau (mohlala, mafolofolo, kapa a khathetse) le ho lemala ho thibela ho opala le ho lemala.
9. Tumellanang le mokhoa oa hau oa lijo:Bapisa boikoetliso ba hau sa boikoetliso ba 'mele bo batlanang le mokhoa oa ho kopanya bophelo bo botle bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng le ho ikoetlisa. Hlokomela, u ke ke ua khona ho sebelisa lijo tse mpe.
Lekalokwana:Sebelisa lisebelisoa tsa boikoetliso, tse nang le litlolo kapa li-plambles tsa inthaneteng ho lekola hore na u ka ntlafatsa tšebetso ea hau joang.
11.Make ke tloaelo:Consindoncy ke senotlolo. Khomarela kemiso ea hau ea boikoetliso ho fihlela e fetoha tloaelo eo ka tlhaho u kenyelletsang bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi.
12. Lula u khothatse:E-ba le maikutlo a matle, a shebane le melemo ea bophelo bo botle mme o se ke oa tlohela litšitiso leetong la hau la nako e ntse e ea leetong la boikoetliso.
Nako ea poso: Aug-09-2024
