Na u kile ua ikutloa u tšoenyehile ka ponahalo ea hao le ’mele oa hao?
Batho ba e-s'o ka ba lahleheloa ke boima ba 'mele ha baa lekana ho bua ka bophelo bo botle. E mong le e mong oa tseba hore ntho ea pele ea ho theola boima ba 'mele ke ho ja hanyenyane le ho ikoetlisa haholoanyane. Joalo ka mosebetsi oa bophelo bohle ba mokoetlisi oa boikoetliso, ho theola boima ba 'mele ke ts'ebetso e telele le e phehellang. Mokhoa oa ho feto-fetoha ha boima ba 'mele o bohloko ebile o thabisa.
Tobane le 'nete ea hore seo u se lahleheloang hase palo ka tekanyo, empa mafura a' mele, le ho feta kelello.
Lipatlisiso tsa saense li bontša hore, tlas'a boima bo lekanang, boima ba mafura bo feta mesifa ka makhetlo a mararo, 'me karo-karolelano ea mafura a' mele e atisa ho sebelisoa ho lekanya hore na sebōpeho sa 'mele ke se tloaelehileng. Ke ka lebaka leo batho ba babeli ba nang le boima ba 'mele le bolelele bo tšoanang, ba nang le karo-karolelano ea mafura a mangata, ba shebahalang ba nonne. Ha ho hlokahale hore u tšoenyehe haholo ka lipalo ka tekanyo, 'me litekanyetso tsa bona tsa ho bapisa le tsona li fapane.
Haeba u batla ho hlola le ho loana "ntoa ena ea nako e telele" hantle, o hloka sekala sa mafura sa 'mele ho u thusa. Sekala se setle sa mafura a 'mele se ka u thusa ho utloisisa mafura a' mele oa hau hamolemo. Boleng ba sekala sa mafura a 'mele' marakeng ha bo lekane, 'me litekanyo tse fapaneng li hlahisa lintlha tse fapaneng.
Sekala se bohlale sa mafura a 'mele oa dijithale, e sebelisang chip ea ho lekanya mafura a BIA e nepahetseng haholo, e u fa lintlha tse nepahetseng tsa saense. U ka tseba lintlha tse fapaneng tsa 'mele oa hau ha u se u le boima (BMI ea motheo ea tekanyo ea metabolism, lintlha tsa' mele, boemo ba mafura a visceral, lihlahisoa tsa letsoai la masapo, protheine, lilemo tsa 'mele, boima ba mesifa, peresente ea mafura), ho u thusa ho utloisisa lintlha tsa' mele oa hau hamolemo.
Hokela ho APP u sebelisa Bluetooth ho bona lintlha le lirekoto tsa morao-rao tsa liphetoho tsa 'mele neng kapa neng le kae kapa kae. Ka nako e ts'oanang, data ea hau ea boima e tla romelloa ka bo eona lerung ka APP, kahoo o ka bona ka ho hlaka ts'ebetso ea hau ea phetoho. Ka mor'a ho tseba boemo ba hau ba 'mele, u ka etsa merero ea ho ikoetlisa le ho fetola lijo ho latela BMI ea hau, e ka boela ea ntlafatsa haholo katleho ea ho fokotsa mafura bakeng sa batho ba ikoetlisang le ho fokotsa mafura.
Ho bonahala eka ha ho thata ho khomarela sepheo sa ho matlafatsa 'mele ho theola boima ba' mele. Ho senya label, ho se hlalosoe, le ho phela setaele sa hau. Ho lahleheloa ke boima ba 'mele ke ho ithabisa feela, ntle le ho iphelisa ka botle ba sechaba, ha feela u phela hantle' me u thabile!
Nako ea poso: Feb-13-2023
