Na o kile wa ikutlwa o tshwenyehile ka ponahalo le mmele wa hao?
Batho ba e-so ka ba theola boima ba 'mele ha baa lekana ho bua ka bophelo bo botle. Bohle ba tseba hore ntho ea pele ea ho theola boima ba 'mele ke ho ja hanyane le ho ikoetlisa haholoanyane. Joaloka mosebetsi oa bophelo bohle ba mokoetlisi oa boikoetliso, ho theola boima ba 'mele ke ts'ebetso e telele le e tsoelang pele. Ts'ebetso ea ho feto-fetoha ha boima ba 'mele e bohloko ebile ea thabisa.
Tobana le taba ea hore seo u se lahleheloang ha se palo e sekaleng, empa ke mafura a 'mele, le ho feta moo ke monahano.
Lipatlisiso tsa saense li bontša hore, tlas'a boima bo tšoanang, bongata ba mafura bo feta mesifa ka makhetlo a mararo, 'me karolelano ea mafura a' mele hangata e sebelisoa ho lekanya hore na sebopeho sa 'mele ke sa maemo a tloaelehileng. Ke ka lebaka leo batho ba babeli ba nang le boima le bolelele bo tšoanang, ba nang le karolelano e phahameng ea mafura, ba shebahalang ba nonne ho feta. Ha ho hlokahale hore u tšoenyehe haholo ka lipalo tse sekaleng, 'me maemo a bona a papiso le 'ona a fapane.
Haeba o batla ho hlola le ho loana "ntwa ena e telele" hantle, o hloka sekala sa profeshenale sa mafura a mmele ho o thusa. Sekala se setle sa mafura a mmele se ka o thusa ho utlwisisa mafura a mmele wa hao hamolemo. Boleng ba sekala sa mafura a mmele mmarakeng ha bo lekane, mme sekala se fapaneng se hlahisa data e fapaneng.
Sekala se bohlale sa mafura a 'mele a dijithale, e sebelisang chip e nepahetseng haholo ea ho lekanya mafura ea BIA, e u fa lintlha tse nepahetseng haholoanyane tsa saense. U ka tseba lintlha tse fapaneng tsa 'mele oa hau hang ha u se u le boima ba 'mele (sekhahla sa metabolism sa motheo sa BMI, lintlha tsa 'mele, sehlopha sa mafura a visceral, letsoai la masapo, protheine, lilemo tsa' mele, boima ba mesifa, peresente ea mafura), ho u thusa ho utloisisa lintlha tsa 'mele oa hau hamolemo.
Hokela ho APP o sebedisa Bluetooth ho bona data le ho kobeha direkoto tsa diphetoho tsa mmele neng kapa neng le kae kapa kae. Ka nako e ts'oanang, data ya hao ya boima e tla kenngwa ka boiketsetso lerung ka APP, e le hore o ka bona ka ho hlaka tshebetso ya hao ya phetoho. Kamora ho tseba boemo ba hao ba mmele, o ka etsa meralo ya boikoetliso le diphetoho tsa dijo ho ya ka BMI ya hao, e leng se ka boela sa ntlafatsa haholo bokgoni ba ho fokotsa mafura bakeng sa batho ba ikoetlisang le ba fokotsang mafura.
Ho bonahala ho se thata ho khomarela sepheo sa ho matlafatsa 'mele ho theola boima ba' mele. Ho roba lebitso, ho se hlalosoe, le ho phela ka mokhoa oa hau. Ho theola boima ba 'mele ke feela ho ikhahlisa, ntle le ho khotsofatsa botle ba sechaba, ha feela u phetse hantle ebile u thabile!
Nako ea poso: Hlakola-13-2023
